Tuna kaleng untuk
sandwich tak kalah lezat saat digunakan untuk sushi. Sandwich adalah
santapan yang sangat tepat untuk dinikmati saat sarapan. Selain mudah dibuat,
bahan-bahan dalam pembuatan sandwich juga mudah diperoleh. Sebelumnya, ikan
tuna merupakan ikan yang sangat difavoritkan dalam hidangan sushi. Tak hanya
itu, ikan tuna yang sangat kaya nutrisi seperti asam lemak omega 3, DHA,
protein, vitamin B dan masih banyak lagi juga dapat diolah menjadi bebagai
hidangan sesuai selera.
Kumpulan
resep tuna kaleng untuk sandwich
Ketika bingung dalam
menentukan menu sarapan dan hanya memiliki tuna kaleng, tak usah cemas. Cukup
sediakan beberapa helai roti tawar dan bahan pelengkap lainnya maka sajian
sandwich tuna kaleng pun akan menjadi santapan sarapan yang nikmat dan sehat.
Berikut ini terdapat beberapa ide resep tuna kaleng untuk sandwich yang
sangat recommended untuk dicoba
sendiri di rumah:
- Sushi sandwich
tuna
Menu yang pertama
yang dapat dibuat adalah sushi sandwich tuna. Memang selama ini ikan tuna
selalu identik dengan sushi yang merupakan makanan khas negeri Sakura, Jepang.
Namun pada resep kali ini, sushi dikolaborasikan dengan roti tawar dan ikan
tuna dan menghasilkan hidangan yang atraktif. Berikut resep selengkapnya.
Bahan dan bumbu
- 3 helai roti
tawar tanpa kulit
- 3 sdm ikan tuna
kaleng ditumis dengan mentega
- 9 helai rumput
laut atau nori
- 2 sdm mayonnaise
- ½ batang daun
bawang iris tipis
- Keju oles
secukupnya
- Timun dan tomat
secukupnya dipotong korek api
Cara membuat
- Siapkan mangkuk
lalu campurkan tumisan tuna dengan daun bawang dan mayonnaise.
- Ambil roti tawar
lalu pipihkan sampai tipis.
- Olesi permukaan
roti tersebut denngan keju lalu letakkan nori kemudian olesi lagi dengan
tuna yang telah dicampur mayonaise.
- Tatalah irisan
tomat dan timun di atasnya dengan rapi.
- Gulung rapi, lalu
potong menjadi 3 bagian. Lakukan sampai habis.
- Sushi sandwich
tuna pun siap disajikan.
- Creamy Tuna
Sandwich
Resep
tuna sandwich yang selanjutnya adalah Creamy Tuna Sandwich. Bagi para
pecinta ikan tuna, sajian simple yang satu ini dapat dengan mudah dibuat dan
siap menggoyang lidah. Hidangan ini sangat cocok disantap saat sarapan.
Bahan dan bumbu
- 4 helai roti
tawar tanpa kulit
- Secukupnya
mentega untuk olesan
Bahan omelet
- 3 butir telur
- 1 siung bawang
putih iris tipis
- 1 butir bawang
merah iris tipis
- Secukupnya garam
dan lada bubuk
Bahan Creamy Tuna
Sauce
- 7 sdm tuna
kaleng untuk sandwich
- 1 siung bawang
putih iris halus
- 1 butir bawang merah
iris halus’1 buah cabai hijau iris halus’1 cangkir susu
- 1 sdm mayonnaise
- 1 sdt maizena
- Secukupnya garam
dan lada bubuk
- Secukupnya air
perasan jeruk nipis
Cara membuat
- Olesilah
permukaan roti tawar dengan mentega secukupnya kemudian dipanggang dengan tingkat
kematangan sesuai selera.
- Omelet:
campurkan seluruh bahan omelet [ada mangkuk lalu kocok lepas. Masak dengan
minyak secukupnya pada Teflon lalu iris-iris.
- Creamy tuna
sauce: tumis irisan bawang merah, bawang putih dan cabai sampai harum lalu
masukkan tuna, aduk rata sampai setengah mengering. Lalu masukkan larutan
susu dengan maizena yang sudah tercampu sempurna, aduk rata. Barulah
masukkan mayonnaise dan tunggu hingga mengemulsi sempurna.
- Susunlah roti
kemudian telur dan olesi dengan creamy tuna sauce. Tatalah mentimun dan
selada di atasnya lalu tutup kembali dengan roti. Sandwich pun siap
disantap.
- Sandwich Spicy
Tuna mayo
Selanjutnya ada
Sandwich Spicy Tuna Mayo. Bahan-bahan dan cara
membuat sandwich tuna yang satu ini sangat simple. Namun komposisi bahan
dan kandungan nutrisi di dalam hidangan ini sangat efektif bagi kesehatan.
Bahan dan bumbu
- 10 helai roti
tawar tanpa kulit
- 1 kaleng tuna
- 3 sdm saus
sambal
- ½ bungkus
mayonnaise
- Secukupnya
garam, gula dan merica bubuk
- Keju parut
sesuai selera
- Minyak goreng
untuk menumis secukupnya
Cara membuat
- Panaskan pan
lalu tumis tuna kaleng sampai kering dengan membubuhkan garam, gula dan
lada bubuk secukupnya.
- Masukkan
mayonnaise dan saus sambal, aduk rata. Setelah matang, matikan api.
- Ambilah sehelai
roti lalu olesi dengan adonan di atas dan taburi dengan keju parut.
- Tutup kembali
dengan roti dan sandwich pun siap disantap.
- Onigirazu
Yang satu ini
merupakan resep sandwich tuna yang tak kalah
sedap dari yang lainnya yaitu Onigirazu. Sajian yang satu ini merupakan
sandwich yang menggunakan nasi dan bukan roti tawar. Jadi, karbohidrat yang diperoleh
langsung dari nasi.
Bahan dan bumbu
- 1 Piring nasi
- ½ kaleng tuna
- 2 butir telur
dikocok lepas
- 2 helai nori
- Garam secukupnya
- Wijen secukupnya
- Minyak goreng
secukupnya
- Gula dan rice
vinegar secukupnya
Cara membuat
- Panaskan minyak
goreng lalu tumislah telur yang sudah dikocok lepas. Aduk rata hingga
menjadi orak-arik.
- Ambilah nasi
kemudian campur dengan rice vinegar, garam dan gula lalu aduk rata.
- Siapkan plastik
wrap lalu letakkan nori.
- Beri nasi di
atas nori kemudian beri orak-arik telur dan tumisan tuna.
- Tumpuk lagi
dengan nasi lalu lipat nori secara diagonal dan bungkus menggunakan bantuan
plastic wrap.
- Lepaskan plastik
lalu potong menjadi beberapa bagian lalu taburi wijen. Siaplah disajikan.
Setelah mengetahui
beberapa resep tuna kaleng untuk sandwich di atas, pasti banyak dari
Anda yang sudah tak sabar lagi menyajikannya untuk keluarga. Sandwich menjadi
pilihan menu sarapan yang sangat tepat di saat tak memiliki waktu lebih dalam
menyiapkan sarapan. Selain lezat, sandwich tuna kaleng juga memberikan nutrisi
tinggi bagi tubuh supaya selalu terjaga kesehatannya.
Tidak ada komentar
Posting Komentar